Przebieg porodu - faza rozwierania
Faza rozwierania jest najdłuższym etapem porodu, szczególnie u pierwiastek. W tym okresie potrzebujesz wiele cierpliwości i jeśli to możliwe, obecności przyszłego ojca lub innej zaprzyjaźnionej osoby. Wykorzystaj okazję, aby porozmawiać z lekarzem lub położną o przebiegu porodu, zadawaj im pytania, umów się co do stosowania środków farmakologicznych i przeprowadzenia nacięcia krocza. Na pewno Twoje życzenia będą uwzględnione, o ile pozwoli na to przebieg porodu. W wielu klinikach, już w fazie rozwierania stosowany jest kardiotokograf (KTG). Odtwarzanie skurczów i tonów serca dziecka z Twoich powłok brzusznych nie powinno Ci zbyt przeszkadzać. Dla rozluźnienia będziesz mogła położyć się na boku, najlepiej lewym, ponieważ przy takim położeniu lepiej ukrwiona jest macica. Może uda Ci się myśleć o czymś innym. Zajmij się rozmową ze swoim partnerem, posłuchaj muzyki, jeśli możesz, skoncentruj się na czytaniu lub robótkach ręcznych. W środkowym okresie fazy rozwierania skurcze są silniejsze niż na początku, trwają mniej więcej minutę, a okresy przerw między nimi zmniejszają się z trzech do jednej minuty. Narastanie oraz zanikanie skurczów jest porównywalne z narastaniem i uspokajaniem się fali.